yoga studio eko

　今でこそヨガを通して、自分の身体の声に耳をすませるようになったけれど、

ヨガに出会うまでは、自分の身体をものすごく、いじめてきました．．．

​

​

​

　

高校時代は外国暮らしで、毎日のようにコーラやジャンクフードを食べ、身体は太り、むくみ・・・

​

大学生活はチアリーダ部で忙しいを言い訳に、コンビニのもので食事を済ませ、おまけに、無理なダイエットで一回生理も止まり．．．

​

社会人になってからも、そんな生活は続き、残業、睡眠不足、ストレスで不正出血。最後には髪の毛が抜けてしまうのではないかというくらい頭皮が痛くなる経験もしました。

​

​何度も何度も身体の声はSOSを訴えていたのに聞く耳をもたずに．．．

​

​

​

​

そんな暮らしを続けたまま妊娠

​

ヨガインストラクターをしていた母に「自分ひとりの身体じゃもうないんだから」とヨガを勧められ、マタニティヨガからヨガを教わることになりました。

​

​マットの上で、自分の身体をただただ感じていく気持ちよさに​魅了され、初めて身体をいたわってあげることが大切なんだと気づけました。

​

こんなにめちゃくちゃに生きてきた私が、初めて自分の心や身体の声を聞き、大切にしたいと思えた瞬間でした。

​

​

​

​

​その後１４年間すっかりヨガの虜になり、インストラクターの道に自然と進むようになり、２店のヨガスタジオ勤務を経て独立、今に至ります。

​

そして今は、刻一刻と変化している自分の身体・心を大切にしてあげる生き方に変わり、とても生きやすいな～と感じています。

​

​

​

​

ヨガは決して周りに、痩せた！きれい！と言ってもらうためにするものではなく、スタジオで柔らかさを見せびらかしたり、競い合うものでは無いと強く思います。

​

​現に、私はインストラクターとしては少しぽっちゃり！それでも幸せいっぱいな自分の身体が今は大好きです

​

​

​

​

​ひとりひとりのこの世に授かった大切な命としての身体、心そのものが、それらしく、それぞれに輝いていくための、ヨガ

​

​年齢も性別も、もちろん体格も関係なくみんなが行えるヨガ

​

​ご縁ある方と一緒に深めていけたら幸いです

​

​

​